ab 22. September 2020

#laufenlernen 

Der Kurs zum gesunden Läufer 

Der Auftakt zu #laufenlernen ist das krankenkassenzertifizierte Modul 1 #laufenlernen. Mit Nordic Walking starten wir gelenkschonend in Richtung "gesundes Laufen".

Bereits im Oktober folgt das krankenkassenzertifizierte Modul 2 #powerlaufen, ein Ausdauertraining, das den Grundstein für das krankenkassenzertifizierte Modul 3 #laufendunterwegs legt.

#laufendunterwegs startet im Frühjahr 2021 und danach solltest du 5 km problemlos laufen können.

Im Juli 2021 findet #schaulaufen, das Modul 4 - ein Genusslauf mit Höhenmeter vom Kurpark St. Englmar über die Hausberge mit Ausblick statt, bevor das Modul 5 im Herbst 2021 #laufenimgrenzbereich, der Genusslauf zugunsten "Herzenswünsche e. V. stattfindet. 

26.September 2020

04. Oktober 2020

10. Oktober 2020

#laufenimgrenzbereich2020 #suedpanoramalauf

#laufenimgrenzbereich2020 #abschlusslauf

#wandernimgrenzbereich #wirtshausrunde

Winter 2020/2021: Bewegtes Wochenende 

Laufen | Langlaufen | Entspannung